اسفناج رو با اب ,پیاز داغ و کمی زرچوبه میپزیم و بعد هم رشته رو بهش اضافه میکنیم تا جا بیافته و لعاب بده!

بعد از پخت هم نمک رو اضافه میکنیم و بعد از کمی سرد شدن ماست رو اضافه میکنیم!

آپلود عكس , آپلود رايگان عكس , آپلود تصوير , آپلود فايل , آپلود سنتر ,آپلود عکس برای وبلاگ , فضای  رایگان برای آپلود عکس , آپلود عکس با لینک مستقیم , آپلود عکس رایگان, free image upload center , آپلود رایگان فیلم , آپلود عکس برای بلاگفا